Dicas Para Prevenir as Rugas Naturalmente

Usar o cuidado natural anti-envelhecimento da pele é uma das coisas que você deve fazer para reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas. Hidratar, hidratar e alimentar a pele com antioxidantes é importante.

Mas não é a única coisa que você deve fazer.

Se você deseja retardar as rugas o máximo possível (e quem não quer?), Existem algumas coisas simples (e outras não tão simples) que você pode fazer. Está tudo nos seus hábitos:

hábitos para reduzir o aparecimento de rugas naturalmente

Sua mistura antienvelhecimento superpoderosa não pode salvá-lo se você não estiver fazendo estas coisas:

1. Não se esqueça do básico

Você conhece as recomendações básicas – proteja-se do sol com roupas e protetor solar (óxido de zinco é melhor), não fume, não beba muito e não vá para a cama com sua maquiagem. Fazer essas coisas regularmente é fazer o mínimo para a redução de rugas.

2. Durma o suficiente

Você pode ter ouvido isso antes, mas novas pesquisas mostram ainda mais claramente como uma boa noite de sono é importante para a aparência de sua pele.

A ciência por trás do sono e da pele

Em um estudo de 2015, por exemplo, os pesquisadores observaram 60 mulheres – algumas categorizadas como travessas ruins e outras como travessas de boa qualidade – e avaliaram sua pele com uma variedade de fotos, testes de exposição ao sol e testes de laboratório.

Eles então somaram as “pontuações” de cada um desses testes para chegar a uma pontuação geral de “envelhecimento da pele”, que incluía medidas de rugas, linhas finas, elasticidade reduzida, pigmentação irregular e flacidez. As mulheres com pontuação mais alta tinham uma aparência mais velha.

Os resultados mostraram que as pessoas que dormiam bem tinham uma pontuação média de 2,2, enquanto as que dormiam mal tinham uma pontuação média de 4,4 (o que significava que a pele parecia mais velha). Além disso, após cinco noites de sono ruim, os participantes tiveram até o dobro da quantidade de linhas finas e rugas e até três quartos a mais de manchas marrons!

Os reais efeitos de dormir bem

“Nosso estudo é o primeiro a demonstrar conclusivamente que o sono inadequado está correlacionado com a redução da saúde da pele e acelera o envelhecimento da pele”, disse o Dr. Baron, diretor do Skin Study Center do UH Case Medical Center e professor associado de dermatologia na Case Western Reserve University Escola de Medicina. “Mulheres com privação de sono mostram sinais de envelhecimento prematuro da pele e diminuição da capacidade de recuperação da pele após a exposição ao sol.”

Outra dica – se você tiver uma noite de sono ruim, “pôr em dia” um cochilo no dia seguinte não ajudará sua pele. Fotografe por 7-9 horas todas as noites!

3. Por falar em dormir – faça-o de costas, se puder

Há evidências de que dormir com o rosto para baixo no travesseiro ou com o rosto para o lado no travesseiro por um período de muitos anos pode causar enrugamento da pele.

Em 2004, por exemplo, pesquisadores relataram que rugas na mesma área do rosto eram causadas pela posição de dormir. Eles as chamaram de “linhas de sono” e afirmaram que “a posição de dormir deve ser considerada um fator etiológico na formação de rugas”.

Como é que isso funciona?

Parece que enquanto você está dormindo, o travesseiro pode puxar sua pele, eventualmente reduzindo a elasticidade e permitindo que a pele se curve em linhas. Felizmente, dormir de costas também é considerado a maneira mais saudável de dormir, então, se você puder começar a dormir de costas, será mais saudável, além de prevenir rugas.

Você também pode procurar tipos especiais de travesseiros projetados para prevenir rugas induzidas por travesseiros.

4. Aumente o colágeno naturalmente

O colágeno é a proteína da pele que lhe dá força e estrutura. É a degradação do colágeno mais tarde na vida que leva à flacidez e rugas.

A boa notícia é que você também pode aumentar o colágeno naturalmente com sua dieta. As melhores opções para agentes produtores de colágeno incluem caldo de osso (um dos melhores), vegetais verde-escuros, carne (certifique-se de que é orgânica e de boa origem), clara de ovo, feijão e queijo.

Também é importante obter vitamina C suficiente internamente – encontrada em frutas cítricas, brócolis e pimentão.

O bottox shake é um ótimo colágeno em shake que você pode usar que vai ter ótimos resultados, se você não conhece esse produto, você pode acessar bottox shake composição e conhecer a fórmula dele.

5. Coma mais ácidos graxos ômega-3

Adicionar mais alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 à sua dieta – incluindo peixes gordurosos, nozes, semente de linhaça, azeite e sementes de chia – ajuda a pele a reter a umidade, o que pode reduzir o aparecimento de rugas. Esses nutrientes também podem ajudar a manter a sensação de sua pele calma e macia.

Esses nutrientes são tão importantes que estudos descobriram que, quando faltam, a pele reage tornando-se seca, escamosa e até desenvolvendo problemas.

Dicas para evitar as estrias

Estrias são lesões causadas pelo rompimento das fibras que estão situadas nas camadas mais fundas da pele.

A estria é um processo inflamatório onde o organismo produz um colágeno mais denso deixando uma “cicatriz” de cor rosa, avermelhada ou esbranquiçada, pois o pigmento responsável da cor da pele (melanina), desaparece.

As estrias são vistas como um dos piores pesadelos das mulheres, pois abalam muito a autoestima feminina. O local do corpo mais afetado pelas estrias são: quadril, coxas, abdômen, braços, costas e mamas.

Causas das estrias

De acordo com os especialistas, a maior causa para o surgimento destas lesões é o famoso efeito sanfona, que ocorre quando há um grande ganho de peso e posteriormente grande perda de peso e assim sucessivamente.

Embora a pele tenha a capacidade de ser estirada e voltar ao normal, pois possui características elásticas, existe um limite para isto.

Quando a pele é esticada além deste limite, as fibras correm o risco de romper e formar as lesões conhecidas como estria.

Este estiramento é comum também durante o período de gestação quando a mulher tem um ganho de peso e um aumento do volume abdominal.

Outros fatores que podem contribuir para o surgimento das estrias são genéticos e hábitos prejudicais de saúde.

Como evitar as estrias

A melhor dicas para evitar ou tratar as estrias é fazer uso de um bom creme, e o silk skin é um creme para estrias que funciona muito bem, mas além dele, essas dicas abaixo também irá te ajudar.

  • Alimentação

Uma boa alimentação é a base para uma vida saudável. Todo excesso deve ser evitado, principalmente de doces, pois eles causam um efeito chamado “glicação” que nada mais é do que a molécula de glicose que se fixa ao colágeno prejudicando a sua elasticidade.

Procure também ingerir alimentos ricos em vitamina C que ajudam a evitar o surgimento das estrias, como por exemplo: acerola, damasco, laranja e outros.

  • Hidratação

A hidratação deve ter uma atenção especial. Tome bastante água para manter seu corpo bem hidratado.

A hidratação da pele também não deve ser descuidada. Use bons cremes hidratantes no mínimo 1 vez ao dia.

Alguns óleos são recomendados como os de amêndoas, rosa, macadâmia e semente de uva. No caso das gestantes este cuidado deve ser redobrado.

  • Evite o efeito sanfona

Procure se manter no peso ideal evitando o engordar e emagrecer. Mesmo no caso das gestantes, procure acompanhamento de um profissional nesta fase para não adquirir peso além do necessário.

  • Exercícios físicos

Assim como a alimentação, a atividade física é fundamental para ter uma vida saudável. Pratique exercícios, pois isto vai ajudar a manter sua pele firme.

Com essas dicas excelentes, você já sabe como evitar as estrias!

Como recuperar a cor do cabelo

Se tem uma coisa que pode prejudicar qualquer produção, é um cabelo desbotado e sem vida. Infelizmente, quem pinta os cabelos volta e meia se depara com esse problema.

Seus fios também estão desbotados? Então, continue lendo, pois nesse artigo vamos mostrar como recuperar a cor e manter seu cabelo bonito e saudável!

Pois é, quem não gosta de mudar o visual, escolher uma cor e ver que ela deu super certo para você? Então, você sai do salão radiante e satisfeita.

Ok, mas vamos combinar que nem todo mundo está podendo recorrer á salão nesses tempos de pandemia, não é mesmo?

Assim, se  você está sofrendo com o desbotamento, nada de se desesperar, pois vamos lhe ajudar a resolver esse problema, renovar o tom dos seus fios e deixá-los lindos e super bem tratados. Confira nossas dicas.

Aposte em hidratação

Hidratar é sempre a melhor forma de começar qualquer tratamento, e com os fios isso não é diferente. Geralmente os cabelos desbotados estão desidratados, sendo preciso apelar para alguns produtos hidratantes.

É preciso entender que quando o cabelo desbota, ele perde a cor e água, por isso, é indicado fazer uma hidratação, justamente, para repor a água perdida.

Ascenda a cor

Ao contrário do que muita gente pensa, é possível, SIM, tirar o desbotado do cabelo em casa, até porque já é possível encontrar tonalizantes cosméticos de pigmento direto, ou seja, máscaras capilares com cor.

Na verdade, essas máscaras funcionam como aquele shampoo matizante para cabelo loiro, que tira o tom amarelado. Ou seja, elas ajudam a renovar a cor e trazer brilho, tirando o aspecto desbotado.

Invista em cuidados especiais

Vale ter em mente que é normal que o tom da coloração acabe desbotando com o tempo, porém, alguns hábitos errados podem acelerar esse processo. Por isso, evite lavar os cabelos com água quente, as altas temperaturas abrem a cutícula do fio, atrapalhando a fixação da pigmentação. Por esse mesmo motivo, procure usar menos ferramentas de calor, como secador ou chapinha. E quando expor os cabelos ao sol , procure aplicar antes produtos com proteção UV.

Um produto que é muito bom para os cabelos é o Gummy Hair, o legal é que ele é um tipo de vitamina para cabelo que é mastigável, ou seja, bem simples e até gostoso de usar.

Também, é importante saber que o desbotamento costuma aparecer mais em fios escuros, deixando uma aparência de cabelos mal cuidados e sem vida. Nesse caso, a primeira dica é investir no cronograma capilar e, se não for possível, apelar para receitas caseiras.

Receita caseira para cabelos escuros desbotados:

Essa receita, além de renovar o brilho e a cor, também ajuda a hidratar cabelos escuros. Tenha em mente que o efeito não é permanente, saindo após algumas lavagens.

Primeiramente, é preciso proteger as mãos com luvas e os ombros com uma toalha que possa ser manchada.

  • Prepare o cabelo, lavando com shampoo e retirando o excesso de água dos fios;
  • Misture duas colheres de sopa de café solúvel com duas colheres de sopa de água quente, até ficar com a consistência de pasta;
  • Adicione duas colheres de sopa de qualquer máscara de hidratação, que seja na cor branca;
  • Aplique a mistura, mecha a mecha, enluvando bem;
  • Aguarde 30 minutos, depois enxágue os fios retirando todo resíduo da receita;
  • Caso o cabelo fique um pouco ressecado, faça uma hidratação.

Dicas para evitar queda de cabelo

A perda de cabelo é uma situação que atormenta as pessoas. Vou ficar com “cabelo”? Vou ter que usar uma peruca? Estas são algumas das perguntas que passam pela cabeça de todos que perdem o cabelo. Mas há uma grande diferença entre perder alguns cabelos e sofrer de um problema, como a alopecia.”Alopecia é perda de cabelo”, explica Esperanza Welsh, especialista em dermatologia.”

Existem muitos tipos de alopecia, por exemplo, androgenética, areata, outros que ocorrem devido a fungos ou doenças imunológicas ou simplesmente alterações hormonais ou dietas muito rigorosas; existem várias causas”.Observa que mesmo as mulheres que acabaram de ter um bebê podem perder cabelo devido a alterações hormonais que sofrem, resultando em uma alteração nos ciclos de crescimento capilar; não tendo o estímulo hormonal da gravidez, eles o perdem.

Agora, como você sabe se sofre de alopecia ou se o seu medo de calvície está chegando ao extremo?”Eu tenho pacientes de todos os tipos: aquele que ignorou a situação e chegou quando tinha três cabelos; aquele que vem porque ele cai um pouco mais do que o habitual; então acho que quanto mais cedo lidarmos com o problema, melhor” adicionar.”Não espere que seu cabelo caia demais para cuidar de si mesmo.

Se você acha que é um exagero, vá como quiser, é melhor ir logo e poupar o cabelo, você tem que perdê-lo e não tem como estimulá-lo.”Primeiro, ele diz, um bom diagnóstico deve ser feito para saber que tipo de alopecia o paciente apresenta e, dependendo da patologia ou problema em que o tratamento é realizado.

Para isso, o dermatologista deve verificar o paciente, examinar sua pele e, se necessário, coletar uma amostra para fazer uma biópsia; Realiza alguns estudos com dermatoscopia – um instrumento especial para ver os folículos capilares – e, assim, é feito o diagnóstico.

“É altamente recomendável que eles procurem o médico para um diagnóstico correto, porque às vezes a única manifestação de um problema sistêmico está na pele.”Então, deixe o médico ver você fazer os estudos necessários para fazer um diagnóstico correto e precoce, para que não haja sequelas, como ficar careca”.

Tipos de alopecia

A alopecia afeta pessoas de qualquer idade e pode ocorrer em qualquer parte do corpo em que o cabelo ou o cabelo sai.

“Esse problema afeta crianças e adultos mais velhos”, diz o especialista.”Há crianças que sofrem de alopecia fúngica ou porque arrancam os cabelos; em meninas jovens, porque fazem dietas loucas; a de homens que podem começar a partir dos 20 ou 40 anos devido a picos hormonais”.

Ele acrescenta que você também pode perder cabelos ou cabelos de todo o corpo: órgãos genitais, axilas, sobrancelhas, cílios, braços; Isso é chamado de alopecia universal.

A alopecia androgenética é aquela que afeta principalmente os homens e ocorre devido a alterações hormonais; a das mulheres é chamada alopecia androgenética de padrão feminino.

Também há alopecia inflamatória ou auto-imune, como a alopecia areata, onde há uma resposta imune contra o cabelo e podem ser soltos pedaços do couro cabeludo, como a princesa Carolina de Mônaco e a atriz Jada Pinkett Smith.”No caso da alopecia androgenética, devemos estimular o crescimento do cabelo e bloquear os hormônios masculinos que o eliminam”.

“Se for uma alopecia areata, damos medicamentos para interromper a resposta inflamatória que está causando a queda do cabelo”.Há também alopecia frontal fibrosante causada pelo uso de cosméticos perto da implantação capilar, como no templo.

Ocasionalmente, ele observa, a tireoide dos pacientes também é verificada para descartar quaisquer problemas que possam surgir como uma doença associada.

E no caso de mulheres que acabaram de ter filhos, ele diz que geralmente são mudanças normais que ocorrem após o parto e que tratamentos tópicos são oferecidos para fortalecer a raiz do cabelo, além de garantir que a mãe seja bem nutrida.

“As causas mais comuns entre as mulheres que eu tenho que ver são gravidezes, dietas com baixas calorias ou nutrientes, caspa e alterações hormonais.”

É por isso que você precisa fazer um histórico médico, verificar seu couro cabeludo e, se necessário, fazer uma biópsia para poder dar o tratamento certo: existem muitos tipos de alopecia e cada um tem um tratamento diferente”.

Dicas

· Não se deite com os cabelos molhados.· Não lave o cabelo com água muito quente, pois aumenta a produção de gordura ou pode irritar o couro cabeludo.· Escove com um pente largo para evitar puxá-lo.· Lave o cabelo todos os dias para não acumular gordura no couro cabeludo, o que causa sua queda de cabelo.

· Não pegue rabo de cavalo apertado.· Evite aplicar cosméticos perto da implantação do cabelo, pois isso faz com que ele caia da parte do templo.

· Produtos químicos de maquiagem e maquiagem fazem com que os cabelos caiam e “entradas” são vistas na testa, além de caírem sob os cabelos da sobrancelha.· Se houver algum problema de cabelo ou queda de cabelo, consulte o dermatologista.

Veja também: Folha de goiaba para queda de cabelo

Dicas de Como Eliminar as Rugas

Você se lembra do primeiro dia em que começou a ter consciência das suas rugas? Aquele momento chave em que você adivinha uma linha fina de expressão em seu rosto … e você não pode parar de vê-la! Esse momento é inevitável, no entanto, o que podemos fazer é evitar, prevenir, combater e até eliminar rugas.

Mas por que eles aparecem? Rugas são a consequência do envelhecimento da pele. Ao longo dos anos, a divisão celular diminui, o que faz com que a quantidade de colágeno e umidade na pele diminua, dando lugar a linhas de expressão.

Siga estas dicas constantemente e transforme-as em sua própria e indispensável rotina de rugas .

10 Dicas simples para eliminar rugas do rosto naturalmente

  1. Nunca pule o processo de limpeza
    Ter e manter as diretrizes de limpeza facial é essencial para que nossa pele seja tratada. Essa rotina deve ser aplicada duas vezes ao dia: pela manhã, para remover o excesso de sebo e prepará-lo para ser hidratado; e à noite, para remover as impurezas e nutrir todas as vitaminas que foram perdidas durante o dia.
  2. Aplique um bom hidratante
    O primeiro passo será descobrir que tipos de pele existem, determinar qual é a sua e escolher o hidratante certo. Dessa forma, o creme se adaptará perfeitamente às necessidades da nossa pele, ainda mais se você se lembrar de aplicá-lo com uma simples massagem facial, o creme mais recomendado para eliminar rugas do mercado é o lift gold, caso queira saber mais sobre ele, eu recomendo que pesquise melhor.
  3. Proteja-se do sol
    A pele tem memória e lembrará todas as vezes que você não colocou creme! O sol acelera o envelhecimento da pele, por isso devemos protegê-la mesmo no inverno, com pelo menos um fator de proteção .
  4. Cuide da comida
    Existem alimentos que favorecem a boa aparência da nossa pele e ajudam a reduzir as rugas. O azeite e certas frutas e vegetais ajudam a reduzir os problemas de pele em até 25%. Lembre-se bem esta lista:
    O brócolis fornece vitamina C , bom para a produção de colágeno.
    O espinafre, por exemplo, ajudar na renovação celular graças à vitamina A .
    As nozes são excelentes para muitas coisas, e neste caso, assim são os de pele porque contêm cobre , que estimula elastina.
    O Omega 3: melhora os níveis de secura da pele, por isso é aconselhável comer peixe azul uma vez por semana. Experimente salmão, sardinha ou anchova.
  5. Junte-se ao yoga facial
    É uma nova prática que ajuda a revitalizar os músculos do rosto , liberando tensões e rejuvenescendo a pele, porque consegue recuperar seu brilho e firmeza.
    São movimentos que realizamos com as pontas dos dedos pressionando levemente em áreas onde o estresse se acumula e onde a pele causa rugas. Dessa maneira, você tonifica os músculos do rosto, contribui para a regeneração celular e melhora o fluxo sanguíneo.
  6. Beber água A desidratação pode fazer com que a pele perca o brilho e enrugue mais. Beber entre 2 e 3 litros de água diariamente faz com que hidratemos as células da pele e, portanto, atrasamos o aparecimento de rugas.
  7. Esfolie sua pele
    Você deve esfoliar seu rosto entre um e dois dias por semana. O objetivo é remover facilmente a camada superior da pele que contém todas as células mortas. Se não os removermos, estamos criando uma barreira que atrasa a regeneração celular, mostrando uma tez de aparência opaca e envelhecida.
  8. Diga adeus ao tabaco A fumaça do tabaco contém toxinas que danificam a pele e estimulam o envelhecimento prematuro. Além disso, toda vez que você fuma, acentua as rugas ao redor da boca.
  9. Dormir como um bebê
    Não dormir bem causa estresse, e isso produz um hormônio chamado cortisol que causa a quebra das células. Dormir uma média de 7 a 9 horas por dia será essencial para a nossa pele ficar radiante.
  10. Usar óculos de proteção é bom
    Muitas pessoas negam os óculos, mas não sabem que, forçando os olhos, elas também estão forçando a pele e, portanto, gerando rugas. Forme seus olhos e use-os sempre que precisar. Um must na bolsa, tanto no verão, são bons óculos de sol , use-os sempre.

 Quando devemos começar a cuidar da nossa pele para evitar rugas?

Existe uma grande falta de conhecimento sobre quando e como devemos começar a cuidar da nossa pele facial.

A verdade é que, dependendo da idade e do tipo de pele que temos, devemos usar alguns produtos ou outros. O objetivo sempre será fornecer à nossa pele os nutrientes e vitaminas de que ela precisa em todos os momentos.

É a partir dos 20 anos que devemos começar com tratamentos específicos e rotinas de limpeza que marcarão a aparência da nossa pele ao longo do tempo. À medida que crescemos, nossa pele muda progressivamente, portanto, dependendo da idade e dos sintomas que ela mostra, precisaremos de produtos com ingredientes ativos mais focados no combate aos sinais do envelhecimento, na recuperação de suavidade, elasticidade e firmeza.

Tratamentos para diminuir as varizes

As varizes além de deixarem a aparência feia, também causam dores, inchaços e outros incômodos. Veja aqui neste artigo algumas dicas fáceis de usar para neutralizar e diminuir estas veiazinhas chatas…

Ao longo dos anos, uma das coisas que mais preocupa as mulheres é o aparecimento de veias nas pernas , mais conhecidas como varizes, ductos sanguíneos inchados por causa do acúmulo anormal de sangue que se estica e dilata quando A pessoa permanece por muito tempo .

Entre as principais causas do aparecimento de varizes estão a obstrução das válvulas (responsável pela circulação), tromboflebite (coágulos que dificultam o curso normal do sangue) e gravidez , no entanto, as veias que aparecem durante a gravidez geralmente desaparecer com a passagem, duas ou três semanas após o parto, muitos médicos também falam que as varizes são às vezes hereditárias.

Inchaço, cansaço, cãibras e fadiga são alguns dos sintomas experimentados por mulheres que sofrem desta doença, por isso trazemos alguns remédios caseiros e opções naturais, fáceis de preparar e aplicar para combatê-los.

1. Pomada de alho

A mistura de seis dentes de alho picados finamente, com azeite e suco de limão, descansados ​​por 12 horas, é aplicada nas pernas, dando leves massagens.

2. Chá

O chá de camomila com duas colheres de sopa de vinagre de maçã é aplicado às varizes com uma bola de algodão de manhã e à noite.

3. Vinagre de maçã

Um remédio caseiro muito eficaz é aplicar vinagre de maçã diretamente nas pernas, deixando descansar por três horas e depois enxágue com água morna.

4. Creme Varigold

A loção Varigold é um produto natural e que dá alivio quase imediato das dores, além de praticamente conseguir eliminar as varizes conforme se vai usando no dia a dia.

5. Óleos

A mistura de óleos é eficaz para quase todos os tipos de dor. Para isso, o ideal é misturar duas colheres de sopa de óleo de amêndoa e óleo de fígado de bacalhau, aplicá-lo com massagens suaves e deixar repousar por uma hora antes de enxaguar.

6. Infusão

Para dois litros de água quente, adicione um punhado de camomila, uma de hortelã e outra de louro. Deixe descansar um pouco e depois adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Aplique a infusão nas varizes toda vez que tomar banho.

E aí, gostou destas dicas? Comece a fazer uso destas receitas naturais hoje, para começar a ser livrar das varizes o quanto antes!

5 dicas de cuidados com os cabelos

Vem o verão e essa mudança vai também nos trazer oportunidades para sair de férias e mostrar o o corpo. No entanto, é essencial cuidar dos cabelos, porque neste momento os expomos a fatores mais agressivos.

A água salgada altera tanto a carga estática quanto as propriedades elásticas do cabelo , diminuindo sua facilidade de pentear e tornando-o frágil e quebradiço .

Quanto ao sol, os raios ultravioletas produzem um efeito que altera as propriedades elásticas do cabelo, que se manifesta em um processo semelhante ao de uma leve descoloração química.

Veja algumas dicas para proteger o seu cabelo destes e outros fatores prejudiciais para manter a saúde e beleza dos seus cabelos neste verão :

1. Na praia: Você pode colocar um gel ou óleo em seu cabelo que cuida dos raios do sol e do mar, isso evitará que as pontas quebrem e seu cabelo fique frágil. Não esqueça de enxaguar se for ao mar ou piscina.

2. Hidrate-o: Você pode aplicar algum tratamento, mascarar ou usar lavagens que o protejam de diferentes variações climáticas. Ele emprega os adicionados com vitamina E, utilizar o tratamento com Lize Hair é uma ótima opção.

3. Apare as pontas: Antes de sair de férias, corte suas pontas para não danificar mais o cabelo . Tente escová-lo alguns minutos por dia e, para cabelos mais claros, enxágüe com água fria após cada lavagem.

4. Proteja-o do sol: Use um guarda sol, chapéu ou chapéu que o proteja da exposição direta aos raios UV . Tenha cuidado para não deixar resíduos de verniz ou gel em seu cabelo quando estiver tomando sol, para evitar mais oxidação. Você pode usar um xampu com protetor solar com pH adequado ao seu tipo de cabelo .

5. Uma dieta saudável e equilibrada, rica em vitaminas e minerais, como o ferro, fortalece a estrutura do cabelo e proporciona brilho aos cabelos .

Existem muitos produtos cosméticos para cuidar do seu cabelo , desde mantê-lo forte até aplicações que lhe dão mais vida. Lembre-se que é importante escolher o mais adequado às suas próprias características para aproveitar e mostrar seu cabelo neste verão.

Espero que estas dicas possam te ajudar a manter a saúde dos seus cabelos e que tenha gostado destas informações, fique a vontade para deixar um comentário!

Como acabar com a celulite grau 3

Também chamada de lipodistrofia ginoide, a celulite é um tipo de problema que afeta principalmente a aparência da pele. Ela é muito mais comum em mulheres por causa de questões hormonais.

Vale lembrar ainda que a celulite pode ser classificada de acordo com a sua evolução e o aspecto que ela causa à pele, indo desde o 1, que é o mais leve, até o 4, que é o mais intenso.

O fato é que muito além da aparência que ela causa na pele, a celulite também pode causar um grande desconforto e dor.

Por isso, nada melhor do que entender um pouco mais sobre o problema e descobrir as formas de tratamento para ele.

Mas antes, conheça os diferentes graus de celulite

Pois bem, como já foi dito, a celulite pode ser classificada de acordo com o seu nível de intensidade. Dessa forma, cada grau de celulite vai ter um tratamento específico ou mais adequado.

Isso porque não é preciso aplicar um tratamento intensivo e mais forte em uma celulite grau 1 e nem mesmo um tratamento leve vai resolver uma celulite grau 4. Então, veja os níveis de celulite:

  • Grau 1: só aparece em momento de compressão da pele e não causa dor.
  • Grau 2: as alterações na pele ficam visíveis mesmo sem que haja compressão. Pode haver uma dor leve e perda de temperatura da região.
  • Grau 3: a celulite se torna visível em qualquer posição e a pele assume o aspecto de casca de laranja. Normalmente há dor na região quando ocorre o toque e a temperatura é mais baixa.
  • Grau 4: além de todos os sintomas do grau 3, soma-se a aparição de nódulos, gerando alterações ainda mais palpáveis e mais intensas visualmente.

Como acabar com a celulite grau 3

No caso da celulite de grau 3, uma boa alternativa é optar por tratamentos de drenagem linfática juntamente com uso do suplemento natural celumax, a fim de evitar o acúmulo de água na região.

No entanto, o uso de fonoforese, ultrassom combinado com corrente estereodinâmica e outras tecnologias que combinem radiofrequência, infravermelho, massagem mecânica e pressão negativa também pode contribuir muito para a melhora do problema.

Para quem não conhece, a fonoforese é um ultrassom estético, que tem ação anti-inflamatória, que oferece uma ação muito completa, especialmente quando aplicado em combinação com gel outros ativos.

Pronto, agora você já sabe como acabar com a celulite Grau 3 e eliminar esse problema da sua vida.