5 Chás relaxantes para acelerar o alívio das dores de cabeça

Os analgésicos convencionais não são o único tratamento eficaz para acelerar o alívio das dores de cabeça. Embora quase todos estejam habituados a usá-los ao primeiro sinal de dor, existem outras alternativas que podem ser muito úteis.

As propriedades de alguns chás relaxantes ajudam a estimular a circulação e reduzir a tensão. Portanto, sua ingestão minimiza a dor de cabeça e outros sintomas relacionados. Nesta oportunidade, queremos compartilhar 5 boas opções que você gostaria de experimentar.

Chás de ervas para acelerar o alívio de dores de cabeça

Dores de cabeça ou dores de cabeça são caracterizados por uma sensação de tensão em um ou ambos os lados da cabeça. É uma das doenças mais frequentes na população e estima-se que 7 em cada 10 pessoas sofram pelo menos uma vez por ano.

A sensação de dor pode ser leve ou intensa, dependendo do gatilho. No entanto, há mais e mais casos de dores de cabeça graves, a ponto de serem incapacitantesComo acelerar o alívio da dor de cabeça naturalmente? Você pode experimentar alguns chás de ervas. Ponto!

1. chá de gengibre

Um dos melhores remédios naturais para acelerar o alívio de dores de cabeça e enxaquecas é, sem dúvida, raiz de gengibre. Esta especiaria contém um composto ativo chamado ‘gingerol’, que é atribuído propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.

De fato, uma pequena investigação que foi realizada em 2014 determinou que o consumo desse ingrediente é quase tão eficaz quanto uma dose de sumatriptano, um medicamento usado para a enxaqueca.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre moído (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro, adicione o gengibre moído em um copo de água.
  • Então, deixe ferver em fogo baixo por 5 minutos.
  • Espere que ele descanse e coe.
  • Beba o chá antes da primeira manifestação de dor.

Cuidado: o chá de gengibre é geralmente seguro, mesmo durante os primeiros meses de gravidez. No entanto, é melhor consultar o médico se estiver grávida ou amamentando. Devemos também avaliar seus possíveis efeitos no caso de ter uma doença ou estar sob outros tratamentos.

2. Chá de menta

Hortelã contém uma substância conhecida como ‘mentol’, que atua positivamente no alívio de dores de cabeça e enxaqueca. Na verdade, esse componente minimiza as náuseas e outros desconfortos comuns. Embora possa ser usado através de seu óleo essencial, o chá também é eficaz.

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro, adicione as folhas de hortelã em um copo de água.
  • Em seguida, deixe ferver por 3 ou 5 minutos.
  • Após este tempo, cubra a bebida e deixe descansar por mais 10 minutos.
  • Filtre-o com uma peneira e consuma-o.
  • Você pode levar até 3 vezes por dia.

3. Chá de cravo

O chá de cravo contém propriedades antinociceptivas, ou seja, elas ajudam a bloquear ou reduzir a percepção da dor. Por esta razão, este precioso tempero tem sido usado para acelerar o alívio de dores de cabeça e dores severas como a enxaqueca.

Ingredientes

  • 5 dentes
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (15 g)

Preparação

  • Despeje os dentes em um copo de água e deixe ferver.
  • Então, quando a bebida ferver, deixe repousar à temperatura ambiente por 5 ou 10 minutos.
  • Em seguida, coe e adoçar com uma colher de mel.
  • Finalmente, beba chá quando perceber a dor de cabeça. Se você quiser, repita seu consumo 2 vezes ao dia.

Cuidado: consulte o seu médico se estiver a tomar medicamentos para afinar o sangue ou se tiver feito alguma cirurgia recente. A unha pode causar efeitos colaterais.

4. Chá de casca de salgueiro

A bebida feita com casca de salgueiro é um ótimo complemento para controlar a dor e a inflamação. Esta planta contém um ingrediente ativo chamado ‘salicina’, do qual o princípio ativo da aspirina é obtido. De fato, seus efeitos no alívio de dores de cabeça são comparados com muitos analgésicos.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de casca de salgueiro (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro, despeje a casca de salgueiro em uma panela com água.
  • Deixe ferver 3 minutos e desligue.
  • Em seguida, deixe a bebida descansar e coe.
  • Beba uma xícara por dia, de preferência quando sentir a dor.

Cuidado: evite este remédio se tiver alergia à aspirina. É contra-indicado para crianças, mulheres grávidas e pessoas que estão sob tratamento anticoagulante. 

5. Chá de valeriana

O chá de valeriana tem componentes relaxantes que aceleram o alívio das dores de cabeça causadas pelo estresse. No entanto, sua desvantagem é que pode causar sonolência, por isso deve ser tomado sozinho antes de ir para a cama.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de valeriana seca (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione a valeriana seca em um copo de água.
  • Em seguida, coloque-o para ferver 3 ou 5 minutos.
  • Após este tempo, cubra a bebida e espere que ela descanse.
  • Finalmente, consuma uma xícara antes de ir dormir.

As dores de cabeça costumam afligir você? Tente experimentar esses chás naturais para controlá-los. No entanto, se você perceber que o sintoma é frequente e crônico, consulte o médico. Você não deve ignorar que, por vezes, alerta outras doenças.

Veja no vídeo abaixo mais algumas dicas para eliminar as dores de cabeça: